KYMA RAW - Outdoor Hybrid Race | Marseille, 3 Octobre 2026

pourquoi kyma ?

Les courses hybrides de type Hyrox rencontrent un succès grandissant en France et dans le monde.
KYMA est la première course en France à proposer ce format avec de la nage en eau libre.
En plein air, face à la Méditerranée.

🏃

Accessible à tous

Coureurs, nageurs, adeptes de la salle ou débutants motivés.
KYMA s'adresse à tous les niveaux.

🌊

100% outdoor

Pas de salle. Pas de tapis roulant. Pas de murs.
On court, on nage et on s'entraîne face à la mer.

🤝

Solo ou en duo

Viens seul et repousse tes limites, ou inscris-toi avec ton binôme et partagez l'effort.

c'est quoi kyma ?

Une course en plein air qui mêle endurance et épreuves physiques.
Le principe est simple : tu enchaînes un segment de course ou de nage, puis une station de fitness.
Tu recommences. 8 fois.
Seul ou avec ton binôme, sur le site olympique de Marseille, face à la Méditerranée.

3 formats au choix. À toi de choisir le tien.

8 x 1 km de course + 1 station de fitness.
8 km au total.
Départs le matin

DÉPART

Boucle 11 km RUN - Station 1 : SkiErg

Boucle 21 km RUN - Station 2 : Sled Push

Boucle 31 km RUN - Station 3 : Sled Pull

Boucle 41 km RUN - Station 4 : Burpees Broad Jump

Boucle 51 km RUN - Station 5 : Rowing

Boucle 61 km RUN - Station 6 : Farmer Carry

Boucle 71 km RUN - Station 7 : Sandbag Lunges

Boucle 81 km RUN - Station 8 : Wall Balls

ARRIVÉE

Départs de 4 vagues (solo ou duo) toutes les 15 minutes.

8 x 100 m de nage en eau libre + 1 station de fitness.
800 m au total. Bassin abrité de la Marina.
Départs l'après-midi

DÉPART

Boucle 1100 m SWIM - Station 1 : SkiErg

Boucle 2100 m SWIM - Station 2 : Sled Push

Boucle 3100 m SWIM - Station 3 : Sled Pull

Boucle 4100 m SWIM - Station 4 : Burpees Broad Jump

Boucle 5100 m SWIM - Station 5 : Rowing

Boucle 6100 m SWIM - Station 6 : Farmer Carry

Boucle 7100 m SWIM - Station 7 : Sandbag Lunges

Boucle 8100 m SWIM - Station 8 : Wall Balls

ARRIVÉE

Bassin abrité de la Marina Olympique. Départs de 4 vagues (solo ou duo) toutes les 15 minutes.

8 x 500 m de sprint + 1 station de fitness.
4 km au total. Format court et explosif.
Départs en fin de journée

DÉPART

Boucle 1500 m SPRINT - Station 1 : SkiErg

Boucle 2500 m SPRINT - Station 2 : Sled Push

Boucle 3500 m SPRINT - Station 3 : Sled Pull

Boucle 4500 m SPRINT - Station 4 : Burpees Broad Jump

Boucle 5500 m SPRINT - Station 5 : Rowing

Boucle 6500 m SPRINT - Station 6 : Farmer Carry

Boucle 7500 m SPRINT - Station 7 : Sandbag Lunges

Boucle 8500 m SPRINT - Station 8 : Wall Balls

ARRIVÉE

Départs de 4 vagues (solo ou duo) toutes les 15 minutes.

les 8 stations.

Inspiré de l'Hyrox.
Matériel pro, parcours compact et sécurisé.

SkiErg

Simulateur de ski de fond

1 000 m

Sled Push

Pousser le traîneau

50 m

Femmes : 102 kg
Hommes / Mixte : 152 kg

Sled Pull

Tirer le traîneau avec une corde

50 m

Femmes : 78 kg
Hommes / Mixte : 103 kg

Burpees Broad Jump

Burpee suivi d'un saut en longueur

80 reps

Rowing

Rameur, effort cardio et tirage

1 000 m

Farmer Carry

Marche chargée avec kettlebells

200 m

Femmes : 2 x 16 kg
Hommes / Mixte : 2 x 24 kg

Sandbag Lunges

Fentes avec sac lesté

100 reps

Femmes : 10 kg
Hommes / Mixte : 20 kg

Wall Balls

Squat + lancer de medecine ball

100 reps

Femmes : 4 kg
Hommes / Mixte : 6 kg

bien plus qu'une course.
une expérience complète.

Avant, pendant et après ta course, toute une journée t'attend sur place.

💧

Ravitaillement

Points d'eau et ravitaillement sur le parcours et à l'arrivée.

🏅

Médaille finisher

Chaque participant reçoit sa médaille en franchissant la ligne d'arrivée.

🧊

Bains glacés

Récupération immédiate après l'effort.

💆

Kiné

Espace kiné et récupération accessible sur site.

🍔

Bar & Food

Restauration et boissons sur place toute la journée et en soirée.

🎧

DJ toute la journée

Ambiance musicale du premier au dernier départ.

🏪

Village partenaires

Stands, activations et découvertes tout au long de la journée.

👕

Sérigraphie sur place

En option : personnalise ton tee-shirt KYMA sur place.

👀

Supporters bienvenus

Accès gratuit pour le public.
Encouragez vos proches tout au long du parcours.

sécurité et encadrement.

Un dispositif professionnel, pensé pour que chaque athlète performe en toute sécurité.

Dispositif aquatique

Personnel BNSSA qualifié.
Kayakistes positionnés sur l'ensemble du parcours de natation.
Briefing sécurité obligatoire avant chaque vague de départ.

Encadrement médical

Poste de secours médical avec médecin présent sur site.
Un arbitre dédié par station.

Sécurité du site

Revêtement antidérapant sur les zones humides.
Parcours entièrement balisé.
En coordination avec les équipes de la Marina Olympique.

Respect de l'environnement

État des lieux avant et après l'événement.
Équipe de nettoyage dédiée.
Site rendu dans son état d'origine.

questions fréquentes.

Quels sont les horaires des formats ?+

KYMA Run : départs le matin.
KYMA Swim : départs l'après-midi.
KYMA Sprint : départs en fin de journée.
Les horaires exacts seront communiqués 1 semaine avant l'événement.

Combien de temps dure une course ?+

Ça dépend de ton niveau et du format choisi.
En moyenne, compte entre 1h et 1h30 pour le Run et le Swim.
Le Sprint est plus court : entre 40 minutes et 1h.

Est-ce qu'on peut faire plusieurs formats ?+

Oui. Tu peux t'inscrire à plusieurs formats.
Par exemple, faire le Run le matin et le Swim l'après-midi.
Chaque inscription est indépendante.

Y a-t-il une consigne pour les affaires ?+

Oui. Un espace consigne sera disponible sur le site pour déposer tes affaires en toute sécurité pendant ta course.

Les supporters peuvent-ils venir ?+

Oui, l'accès est gratuit pour les spectateurs.
Le parcours est conçu pour que le public puisse encourager les participants tout au long de la course.

C'est quoi la différence entre solo et duo ?+

En solo, tu fais tout seul : les 8 boucles et les 8 stations.
En duo, vous courez ou nagez ensemble et vous vous répartissez le travail sur chaque station.
Même parcours, même chrono.

Un binôme peut-il faire Run et Swim en même temps ?+

Non. Un binôme s'inscrit à un seul format et le fait ensemble, du départ à l'arrivée.
Il n'est pas possible qu'un membre coure pendant que l'autre nage.
En revanche, chaque membre peut s'inscrire individuellement à un format différent en solo.

Faut-il prévoir sa gourde ?+

Des points de ravitaillement en eau sont prévus sur le parcours et à l'arrivée.
Tu peux aussi apporter ta propre gourde si tu préfères.

Quelle tenue pour le format Swim ?+

Prévois une tenue dans laquelle tu es à l'aise pour nager et enchaîner les stations.
Combinaison néoprène autorisée.
Chaussures obligatoires sur l'ensemble du parcours (y compris dans l'eau).
Pense à une tenue qui sèche vite pour les stations après chaque passage dans l'eau.

Où se déroule l'événement ?+

Stade Nautique Florence Arthaud
6 Promenade Georges Pompidou
13008 Marseille
Marina Olympique de Marseille.

Comment s'y rendre ?+

En bus : lignes 19 et 83, arrêt "Stade Nautique".
À vélo : piste cyclable du littoral, station Le Vélo devant le stade.
En voiture : à quelques minutes du centre-ville de Marseille via la Corniche.

Y a-t-il un parking ?+

Parking Q-Park P1 Palm Beach à proximité immédiate du stade nautique.

Où trouver le règlement de la course ?+

Le règlement officiel et les conditions générales de participation (inscription, remboursement, stations, pénalités, sécurité) sont disponibles ici : télécharger le règlement (PDF). L'inscription vaut acceptation du règlement.

mentions légales

Éditeur du site
KYMA SAS au capital de 100 €
45 Boulevard André Aune, 13006 Marseille
SIREN : 104 969 456
SIRET : 104 969 456 00011
RCS Marseille
APE : 82.30Z

Directeur de la publication
Pierre-Alexis Antetomaso, Président
Martial Pont, Directeur Général

Contact
contact@kyma-raw.fr

Hébergement
IONOS SE
Elgendorfer Str. 57, 56410 Montabaur, Allemagne

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Contact : contact@kyma-raw.fr

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